Rund 60 Prozent der Deutschen haben
gelegentliche und 20 Prozent chronische Rückenschmerzen. Schonhaltung
und fehlende Bewegung sind die Folgen. Doch gerade für Patienten mit
chronischen Rückenschmerzen gilt: Aktivität statt Passivität. Nur so
kann der Rücken gestärkt und damit die Schmerzen gelindert werden.
Die neue Ratgeber-Karte "Starker Rücken: Mit Aktivität Schmerzen
lindern" gibt Tipps, wie für Schmerzpatienten Bewegung wieder möglich
wird, welche alltäglichen Maßnahmen helfen können und worauf
Patienten mit chronischen Rückenschmerzen beim Sport achten sollten.

Die neue Ratgeber-Karte setzt die Ratgeber-Serie der Initiative
Schmerz messen fort. Ziel ist es, Schmerzpatienten Tipps für den
Alltag zu geben. Bereits 2010 erschienen sind die Karten "Gut
vorbereitet zum Arzt: an was müssen Schmerzpatienten denken?", "Mit
Opioiden auf Reisen: Lebensqualität im Urlaub", "Schmerzfrei
einkaufen: Den Einkauf nicht mit Schmerzen bezahlen", "Austausch von
Opioiden: Das Gleiche ist nicht Dasselbe", "Sicher am Steuer: Opioide
und Fahrtüchtigkeit" und "Selbsthilfegruppen: Gemeinsam gegen den
Schmerz". Die Reihe wird mit folgenden Themen ergänzt: Opioide am
Arbeitsplatz und die Wirkung positiver Gedanken auf den Schmerz. Jede
Ratgeber-Karte enthält zudem Informationen, wie die Schmerzstärke
gemessen und dokumentiert wird, was bei der Einnahme von
Schmerzmitteln zu beachten ist und wo Patienten Hilfe finden.

Die Ratgeber-Karten stehen unter www.schmerzmessen.de zum Download
bereit und können per Post oder E-Mail angefordert werden bei der
Initiative Schmerz messen, c/o Deutschen Schmerzliga e.V., Adenauer
Allee 18, 61440 Oberursel, E-Mail: info@schmerzliga.de. Die
Initiative Schmerz messen ist eine Kooperation der Deutschen
Schmerzliga e.V. und der Deutschen Gesellschaft für Schmerztherapie


e.V.

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