Immunsystem boosten nur mit
Power-Küchenkräutern und
Gewürzen – ohne Medikamente!
Bestes, unermessliches Wissen, Tipps zur Stärkung, Heilung, Reparatur und Schutz deiner Immunabwehr nur mit Power Küchenkräutern und Gewürzen: einfach in deiner alltäglichen Ernährung, und es schmeckt lecker.
Wusstest du, dass in 100g Bärlauch dreimal und in 100g
Basilikum 60-mal mehr Vitamin A enthalten ist als in Orangen?
Dass Bärlauch dreimal so viel Vitamin C wie Orangen enthält?
Wusstest du, dass Oregano die vierfache antioxidative Kraft von
Blaubeeren, die zwölffache von Orangen und die 42-fache von
Äpfeln hat? Tipps zur Stärkung für dein Immunsystem durch alltägliche Kräuter und Gewürze, die deinen Körper gesund machen!

Auf natürliche Weise das Immunsystem im Gleichgewicht und gesund halten, reparieren, schützen, heilen. Aber wie? Mit Gemüse
und Obst oder Kräutern und Gewürzen?
Der Mainstream behält auch hier wieder kein Recht, indem es ein Denken unterstützt, das unsere Gesundheit schwächt:
Gemüse und Obst wichtiger als Kräuter und Gewürze darzustellen. Seit unserer Kindheit hören wir Eltern, Schule, Kindergarten,
Ärzte, Medien sagen, in der Grippe Saison oder wenn man krank ist „viel Obst und Gemüse essen“ macht gesund, stärkt
das Immunsystem. Das ist die Mainstream-Meinung. Man hört nie „viele Kräuter und Gewürze“ essen. Jedoch sind sie es, die
man fördern sollte, weil sie viel mehr Nährstoffe enthalten als Obst und Gemüse (die dazu heute viel Nährstoffgehalt verloren
haben). Zudem sind sie einfacher einzunehmen als Obst und Gemüse, da man sie in der täglichen Ernährung in verschiedenste Formen mischen kann. Besonders für Kinder, die nicht gerne Obst und Gemüse essen, sind Kräuter und Gewürze
das Richtige, Einfachste und Beste, um ihr Immunsystem im Gleichgewicht zu halten, es zu stärken und sie somit vor infektiösen Krankheiten zu schützen.

Das Immunsystem unseres Körpers


Ein geschwächtes Immunsystem macht uns anfälliger für Bakterien, Pilze, Viren und Parasiten. Diese können eine große Menge an Krankheiten in den verschiedenen Systemen unseres Körpers auslösen. Wenn wir nicht genügend Abwehrkräfte in unserem Körper haben, können wir uns mit Grippe, Erkältungen und verschiedenen Arten von Infektionen infizieren.Zahlreiche Studien zeigen, dass eine gute Ernährung, der Einsatz natürlicher Antibiotika und ein gesunder Lebensstil die Abwehrkräfte anregen und den Zustand des Immunsystems
verbessern. Daher ist es sehr wichtig, seinen Lebensstil zu ändern und einen gesünderen Ernährungsstil anzunehmen.

Die richtigen Nährstoffe
Wir können unserem Körper helfen, das Immunsystem zu stärken, indem wir ihm die Nährstoffe geben, die er benötigt. Eine der besten, wirksamsten und einfacheren Möglichkeiten, dies zu bewältigen, ist mit Kräutern und Gewürzen. Um eine gesunde, starke und Krankheits- und Infektionsschützende Immunfunktion aufzubauen, ist eine breite Palette an essentiellen Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten, um Gewebe zu reparieren und gesunde Immunzellen zu schaffen, notwendig. . Das kannst du am besten mit den erwähnten Kräutern in diesem Buch, die alle diese Eigenschaften in ausreichenden Mengen haben. Auch Power- Kohlenhydrate sind dabei besser als Gemüse und Obst.

Alle Kräuter sind heil- und
immunstärkende Mittel
Alle natürlichen Küchenkräuter waren zuerst Heilmittel bzw. haben eine Heilkraft für unseren Körper und unseren Geist. Viele Gemüsepflanzen und Gewürze waren schon Arznei- und Heilpflanzen, bevor sie in unsere Küche landeten. Das bedeutet auch, dass mit der Industrialisierung der Nahrungsmittel wichtige, gesundheitsfördernde und natürliche Mittel verloren gehen. Die Kräuter und Gewürze dienten und dienen in Afrika nicht nur dazu, die Menschen zu ernähren sowie Aroma und Farbe in das Essen zu bekommen, sondern auch dazu, sie zu heilen. Auch in den westlichen Kulturen gibt es sehr viele Kräuter und Gewürze, die als Medizin gelten.





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